張癸源 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張癸源高雄
ID 57890

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3.8 km | 00:23:22 | 06:11/km

日期: 2014-10-21 19:39 - 地點: 啦啦隊很多 - 天氣: 晴....... - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'16" / 07'44" / 07'30" / 04'58" /

晚了一天的恢復跑，簡直不自量力........

今日收穫:還是乖乖地休息..........

10月累積里程 : 221.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, 邱嘉常和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	07'44"	00:12'00"
3	07'30"	00:19'30"
3.8	04'58"	00:23'22"

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