周家吉 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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10.1 km | 00:56:38 | 05:37/km

日期: 2014-10-22 19:51 - 地點: 歸仁家外黑白造 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'24" / 04'58" /

開始恢復跑~

10月累積里程 : 164.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vivi, 史玉遷和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	05'48"	00:23'04"
5	05'36"	00:28'40"
6	05'40"	00:34'20"
7	05'36"	00:39'56"
8	05'40"	00:45'36"
9	05'40"	00:51'16"
10	05'24"	00:56'40"
10.1	04'55"	00:57'00"

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