Jimi 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jimi 新竹
ID 36707

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5.1 km | 00:28:33 | 05:38/km

日期: 2014-10-23 19:17 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'29" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50" (+00'18")

990 / 990

2

05'38"

(11'25")

05'36" (+00'04")

1004 / 1994

3

05'35"

(17'00")

05'32"

1008 / 3003

4

05'38"

(22'38")

05'34" (+00'02")

1009 / 4012

5

05'34"

(28'12")

05'33" (+00'01")

1002 / 5015

6

00'21"

(28'33")

07'47" (+02'15")

44 / 5060

最近又開始懶惰，是該跑一下了~

10月累積里程 : 82.72 km

Adidas supernova sequence 6 累積 : 576.9 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 10 years ago

Kanai kuwa, Roy 🦈《動魂》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'38"	00:11'30"
3	05'30"	00:17'00"
4	05'38"	00:22'38"
5	05'29"	00:28'07"
5.1	07'09"	00:28'33"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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