7.4 km | 00:57:39 | 07:46/km日期: 2020-07-22 04:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 06'44" / 07'23" / 08'01" / 08'33" / 08'13" / 07'49" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 1008 / 1008 | 179 / 82 |
2 | | 06'44" | 1008 / 2016 | 183 / 80 |
3 | | 07'17" (+00'33") | 1004 / 3020 | 182 / 75 |
4 | | 07'58" (+01'14") | 1004 / 4025 | 180 / 69 |
5 | | 08'32" (+01'48") | 1000 / 5025 | 182 / 64 |
6 | | 08'10" (+01'26") | 1004 / 6029 | 180 / 67 |
7 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 7030 | 198 / 64 |
8 | | 10'00" (+03'16") | 412 / 7443 | 239 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'44" | 00:13'31" |
3 | 07'23" | 00:20'54" |
4 | 08'01" | 00:28'55" |
5 | 08'33" | 00:37'28" |
6 | 08'13" | 00:45'41" |
7 | 07'49" | 00:53'30" |
7.4 | 10'03" | 00:57'39" |