jackielu 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
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7.5 km | 00:54:16 | 07:15/km

日期: 2014-10-19 07:50 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'57" / 06'16" / 06'20" / 06'13" / 06'53" / 07'15" / 08'04" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 148.94 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 886.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

宥榛yu jhen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'16"	00:14'13"
3	06'20"	00:20'33"
4	06'13"	00:26'46"
5	06'53"	00:33'39"
6	07'15"	00:40'54"
7	08'04"	00:48'58"
7.5	11'45"	00:54'27"

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