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 |  22.9 km | 02:29:51 | 06:32/km日期: 2014-10-19 04:49 - 地點: 成蘆-13行 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% Pace: 06'58" / 06'59" / 06'59" / 06'42" / 06'35" / 06'30" / 06'19" / 06'39" / 06'27" / 06'15" / 06'26" / 12'24" / 06'13" / 06'14" / 06'02" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'53" / 05'58" / 05'48" / 05'55" / 因為好朋友來的第一天,去程就慢慢跑,休息二次. 回程就試著不休息一路跑回來~跑時就覺得腿痛腿酸. 很擔心下週日的全馬怎麼辦.... 10月累積里程 : 254.59 km  Saucony Kinvara 5 累積 : 1070.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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