王添進 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.1 km | 00:41:32 | 08:07/km

日期: 2020-07-21 15:23 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'15" / 06'47" / 06'57" / 07'03" / 07'58" / 36'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'09" (+00'18")

1012 / 1012

2

06'53"

(14'08")

06'51"

1004 / 2017

3

06'57"

(21'05")

06'57" (+00'06")

999 / 3017

4

07'04"

(28'09")

07'02" (+00'11")

1003 / 4020

5

08'14"

(36'23")

08'07" (+01'16")

1013 / 5033

6

03'35"

(39'58")

38'17" (+31'26")

93 / 5127

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'47"	00:14'02"
3	06'57"	00:20'59"
4	07'03"	00:28'02"
5	07'58"	00:36'00"
5.1	31'07"	00:39'58"

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