7.4 km | 00:56:30 | 07:35/km日期: 2014-10-18 17:49 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'43" / 07'26" / 07'39" / 07'53" / 07'40" / 07'57" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'22") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 992 / 2993 |
| 4 | | 07'53" (+00'39") | 1010 / 4003 |
| 5 | | 07'37" (+00'23") | 1005 / 5008 |
| 6 | | 07'59" (+00'45") | 994 / 6003 |
| 7 | | 07'14" | 1004 / 7008 |
| 8 | | 06'46" | 432 / 7440 |
第二次跟新伙伴跑，一樣右足弓超級痛，已經配7:30速了…難過
10月累積里程 :
81.58 km 
Saucony Fastwitch 5 累積 :
86.8 kmAndroid - samsung SM-G900I 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'26" | 00:15'09" |
| 3 | 07'39" | 00:22'48" |
| 4 | 07'53" | 00:30'41" |
| 5 | 07'40" | 00:38'21" |
| 6 | 07'57" | 00:46'18" |
| 7 | 07'16" | 00:53'34" |
| 7.4 | 06'39" | 00:56'30" |
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