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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
228 位追隨者
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Hsing Kuo
1050 m
|
00:43:17
|
04:07/100m
日期:
2020-07-14 16:57
-
卡路里:
236 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'16"
(00'16")
00'00"
16
2
01'00"
(01'16")
04'00" (+03'04")
15
75
3
01'01"
(02'17")
04'04" (+03'08")
17
78
4
00'51"
(03'08")
03'24" (+02'28")
16
67
5
00'56"
(04'04")
03'44" (+02'48")
16
72
展開計圈分析
6
00'52"
(04'56")
03'28" (+02'32")
16
68
7
01'00"
(05'56")
04'00" (+03'04")
18
78
8
00'58"
(06'54")
03'52" (+02'56")
19
77
9
00'59"
(07'53")
03'56" (+03'00")
17
76
10
01'05"
(08'58")
04'20" (+03'24")
18
83
11
01'41"
(10'39")
06'44" (+05'48")
16
117
12
01'05"
(11'44")
04'20" (+03'24")
16
81
13
00'59"
(12'43")
03'56" (+03'00")
18
77
14
00'57"
(13'40")
03'48" (+02'52")
15
72
15
01'00"
(14'40")
04'00" (+03'04")
18
78
16
01'06"
(15'46")
04'24" (+03'28")
17
83
17
00'59"
(16'45")
03'56" (+03'00")
15
74
18
00'57"
(17'42")
03'48" (+02'52")
17
74
19
01'04"
(18'46")
04'16" (+03'20")
17
81
20
01'21"
(20'07")
05'24" (+04'28")
19
100
21
01'02"
(21'09")
04'08" (+03'12")
16
78
22
01'03"
(22'12")
04'12" (+03'16")
16
79
23
01'01"
(23'13")
04'04" (+03'08")
16
77
24
01'05"
(24'18")
04'20" (+03'24")
17
82
25
01'01"
(25'19")
04'04" (+03'08")
17
78
26
01'01"
(26'20")
04'04" (+03'08")
17
78
27
00'58"
(27'18")
03'52" (+02'56")
16
74
28
01'23"
(28'41")
05'32" (+04'36")
16
99
29
01'03"
(29'44")
04'12" (+03'16")
17
80
30
01'03"
(30'47")
04'12" (+03'16")
16
79
31
00'59"
(31'46")
03'56" (+03'00")
16
75
32
01'02"
(32'48")
04'08" (+03'12")
17
79
33
01'30"
(34'18")
06'00" (+05'04")
17
107
34
00'59"
(35'17")
03'56" (+03'00")
16
75
35
01'14"
(36'31")
04'56" (+04'00")
16
90
36
01'03"
(37'34")
04'12" (+03'16")
19
82
37
01'06"
(38'40")
04'24" (+03'28")
18
84
38
00'54"
(39'34")
03'36" (+02'40")
17
71
39
00'14"
(39'48")
00'56"
18
32
40
00'51"
(40'39")
03'24" (+02'28")
16
67
41
00'15"
(40'54")
01'00" (+00'04")
18
33
42
00'38"
(41'32")
02'32" (+01'36")
17
55
43
00'38"
(42'10")
02'32" (+01'36")
28
66
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
11.25 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
閃閃
,
靜樺
和其他
79
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觀看另 30 則留言
言俊thirdboy
早安運動愉快
2020-07-15 07:29 ·
2
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謝宗晉
早安 游泳愉快
2020-07-15 07:39 ·
2
個人推
陳大頭
運動愉快
2020-07-15 07:44 ·
2
個人推
李慈仁
運動愉快
2020-07-15 07:57 ·
2
個人推
張來進
早安~運動愉快
2020-07-15 08:10 ·
2
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SoloRunnerKen
海豚郭哥出動了!
2020-07-15 08:11 ·
2
個人推
吳國誌
早安
2020-07-15 08:13 ·
2
個人推
茶米茶
涼爽舒暢 游樂樂~
2020-07-15 08:13 ·
2
個人推
林士程
早安 游泳愉快
2020-07-15 08:19 ·
2
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賴祺祥
早安
2020-07-15 09:07 ·
2
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Santo
晨泳愉快~~
2020-07-15 09:08 ·
2
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林家治
早安!運動愉快
2020-07-15 09:13 ·
2
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宋遠征
早安早安
2020-07-15 09:33 ·
2
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葉文凱
早安~游泳運動舒暢愉快
2020-07-15 09:34 ·
1
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張清榮
早安安,週三運動愉快,晨運開心愉悅,加油,加油
2020-07-15 10:17 ·
2
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楊志民
早上好
2020-07-15 10:51 ·
1
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澎湖海賊王永吉
午安~運動愉快~~
2020-07-15 12:22 ·
1
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蕭家福
午安,運動愉快。
2020-07-15 15:41 ·
1
個人推
呂理用
午安!午後游泳愉快!
2020-07-15 16:03 ·
1
個人推
李清恩
午安愉快
2020-07-15 16:16 ·
1
個人推
林全宏
午安哦,週三運動愉快
2020-07-15 16:19 ·
1
個人推
吉哥
加油
2020-07-15 19:14 ·
1
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黃進發
晚安
2020-07-15 19:16 ·
1
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台中阿森
游泳暢快
2020-07-15 19:33 ·
1
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Tun45
晚安!游泳愉快,好眠夢甜
2020-07-15 20:18 ·
1
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AMIS.林🏃🏻♂️
郭哥晚安 週三運動愉快
2020-07-15 21:09 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,游泳愉快
2020-07-15 22:14 ·
1
個人推
昇江
晚安🌙
2020-07-15 22:36 ·
1
個人推
Ming Yeh
游泳運動愉快!
2020-07-15 23:08 ·
1
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能能
早安愉快!
2020-07-16 07:05 ·
1
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☘️🌿Happy Chen🌿☘️
郭哥哥早安
2020-07-16 07:24 ·
1
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黃新穆
郭大 早安😃
2020-07-16 07:49 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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