howard 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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6.4 km | 00:50:08 | 07:48/km

日期: 2014-10-09 18:25 - 地點: 豐原大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 07'31" / 08'02" / 08'04" / 09'10" / 07'49" / 06'33" /

10月累積里程 : 158.82 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'31"	00:14'17"
3	08'02"	00:22'19"
4	08'04"	00:30'23"
5	09'10"	00:39'33"
6	07'49"	00:47'22"
6.4	06'32"	00:50'08"

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