5.0 km | 00:33:12 | 06:37/km日期: 2020-07-13 16:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 06'43" / 06'36" / 06'40" / 06'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'26") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'43" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 06'40" | 00:26'22" |
| 5 | 06'41" | 00:33'03" |
| 5.0 | 10'08" | 00:33'13" |
留言 
