11.0 km | 00:55:35 | 05:02/km日期: 2020-07-13 18:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 04'48" / 04'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'29" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.93 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1871.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'08" | 00:21'06" |
| 5 | 05'07" | 00:26'13" |
| 6 | 05'11" | 00:31'24" |
| 7 | 05'06" | 00:36'30" |
| 8 | 05'03" | 00:41'33" |
| 9 | 04'57" | 00:46'30" |
| 10 | 04'48" | 00:51'18" |
| 11 | 04'16" | 00:55'34" |
| 11.0 | 02'33" | 00:55'36" |
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