阿chiang 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿chiang 桃園
ID 28315

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13.5 km | 01:32:20 | 06:51/km

日期: 2014-10-18 16:36 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'02" / 06'21" / 06'42" / 07'01" / 06'26" / 07'08" / 06'51" / 07'14" / 07'09" / 06'10" / 07'48" / 07'15" / 06'41" / 05'31" /

10月累積里程 : 99.77 km

NIKE LUNAR FLYKNIT CHUKKA 累積 : 895.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kelly, 余東樑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'21"	00:13'23"
3	06'42"	00:20'05"
4	07'01"	00:27'06"
5	06'26"	00:33'32"
6	07'08"	00:40'40"
7	06'51"	00:47'31"
8	07'14"	00:54'45"
9	07'09"	01:01'54"
10	06'10"	01:08'04"
11	07'48"	01:15'52"
12	07'15"	01:23'07"
13	06'41"	01:29'48"
13.5	05'31"	01:32'20"

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