陳裕朋 2014/10/16 訓練日誌

陳裕朋台中
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陳裕朋

11.5 km | 01:03:24 | 05:32/km

日期: 2014-10-16 17:47 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 40%

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'20" / 05'40" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 05'09" /

10月累積里程 : 300.06 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 1135.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, david 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'40"	00:22'34"
5	05'30"	00:28'04"
6	05'19"	00:33'23"
7	05'20"	00:38'43"
8	05'30"	00:44'13"
9	05'30"	00:49'43"
10	05'41"	00:55'24"
11	05'40"	01:01'04"
11.4	05'32"	01:03'24"

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