12.4 km | 01:17:00 | 06:13/km日期: 2020-07-11 19:25 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12962 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 06'20" / 06'32" / 06'25" / 06'26" / 06'14" / 06'07" / 06'11" / 06'13" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1005 / 2007 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'32" (+00'38") | 1001 / 3009 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'25" (+00'31") | 1009 / 4018 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'20" (+00'26") | 1001 / 5019 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'15" (+00'21") | 1007 / 6027 | 167 / 95 |
| 7 | | 06'04" (+00'10") | 1005 / 7033 | 168 / 97 |
| 8 | | 06'09" (+00'15") | 1006 / 8039 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 9039 | 167 / 96 |
| 10 | | 06'08" (+00'14") | 1004 / 10044 | 168 / 96 |
| 11 | | 06'04" (+00'10") | 1007 / 11051 | 167 / 98 |
| 12 | | 06'10" (+00'16") | 1008 / 12060 | 168 / 96 |
| 13 | | 05'40" | 367 / 12428 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'20" | 00:12'11" |
| 3 | 06'32" | 00:18'43" |
| 4 | 06'25" | 00:25'08" |
| 5 | 06'26" | 00:31'34" |
| 6 | 06'14" | 00:37'48" |
| 7 | 06'07" | 00:43'55" |
| 8 | 06'11" | 00:50'06" |
| 9 | 06'13" | 00:56'19" |
| 10 | 06'08" | 01:02'27" |
| 11 | 06'04" | 01:08'31" |
| 12 | 06'12" | 01:14'43" |
| 12.4 | 06'12" | 01:17'00" |
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