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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    41.1 km | 01:29:26 | 27.6 km/h
    日期: 2020-07-09 19:23 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'13"  (02'13")
    		27.27 (-21.38)1003 / 1003
    2
    02'13"  (04'26")
    		27.27 (-21.38)1006 / 2010
    3
    02'13"  (06'39")
    		27.27 (-21.38)1004 / 3014
    4
    01'59"  (08'38")
    		30.51 (-18.14)1006 / 4021
    5
    02'09"  (10'47")
    		28.12 (-20.52)1003 / 5025
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (13'17")
    		24.16 (-24.49)1004 / 6030
    7
    02'24"  (15'41")
    		25.35 (-23.30)1007 / 7038
    8
    02'28"  (18'09")
    		24.49 (-24.16)1005 / 8043
    9
    02'13"  (20'22")
    		27.27 (-21.38)1002 / 9046
    10
    02'39"  (23'01")
    		22.78 (-25.86)1003 / 10049
    11
    01'57"  (24'58")
    		31.03 (-17.61)1008 / 11057
    12
    02'11"  (27'09")
    		27.69 (-20.96)1006 / 12064
    13
    02'15"  (29'24")
    		26.87 (-21.78)1004 / 13068
    14
    02'24"  (31'48")
    		25.17 (-23.47)1002 / 14070
    15
    04'05"  (35'53")
    		14.75 (-33.89)1000 / 15071
    16
    01'29"  (37'22")
    		40.91 (-7.74)1002 / 16074
    17
    01'15"  (38'37")
    		48.651002 / 17076
    18
    01'37"  (40'14")
    		37.50 (-11.15)1004 / 18080
    19
    01'55"  (42'09")
    		31.58 (-17.07)1000 / 19081
    20
    01'37"  (43'46")
    		37.50 (-11.15)1008 / 20090
    21
    01'42"  (45'28")
    		35.64 (-13.01)1008 / 21098
    22
    01'43"  (47'11")
    		35.29 (-13.35)1005 / 22104
    23
    02'14"  (49'25")
    		27.07 (-21.58)1004 / 23108
    24
    02'30"  (51'55")
    		24.16 (-24.49)1001 / 24109
    25
    02'51"  (54'46")
    		21.18 (-27.47)1005 / 25115
    26
    02'47"  (57'33")
    		21.69 (-26.96)1001 / 26116
    27
    02'56"  (01:00'29")
    		20.69 (-27.96)1006 / 27123
    28
    03'37"  (01:04'06")
    		16.67 (-31.98)1001 / 28124
    29
    02'24"  (01:06'30")
    		25.35 (-23.30)1009 / 29134
    30
    01'28"  (01:07'58")
    		41.38 (-7.27)1010 / 30145
    31
    01'37"  (01:09'35")
    		37.50 (-11.15)1009 / 31154
    32
    02'01"  (01:11'36")
    		30.00 (-18.65)1006 / 32161
    33
    01'59"  (01:13'35")
    		30.51 (-18.14)1001 / 33163
    34
    01'56"  (01:15'31")
    		31.30 (-17.34)1008 / 34171
    35
    01'50"  (01:17'21")
    		33.03 (-15.62)1003 / 35175
    36
    01'57"  (01:19'18")
    		31.03 (-17.61)1001 / 36176
    37
    01'56"  (01:21'14")
    		31.30 (-17.34)1005 / 37182
    38
    01'59"  (01:23'13")
    		30.51 (-18.14)1000 / 38182
    39
    02'25"  (01:25'38")
    		25.17 (-23.47)1007 / 39189
    40
    01'55"  (01:27'33")
    		31.58 (-17.07)1006 / 40196
    41
    01'53"  (01:29'26")
    		29.03 (-19.62)904 / 41100
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 541.64 km ASTER CONTENDER
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Frank Chen, 陳孫文 和其他 371 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Tun45 晚安，夜騎飆速舒心👍👏，好眠夢甜
    2020-07-09 21:11 ·
     1 個人推
    林家逯 早安
    2020-07-10 08:20 ·
     1 個人推
    陳向榮 騎車開心！
    2020-07-10 10:34 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    好棒的訓練👍
    2020-07-10 14:27 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安!運動愉快!
    2020-07-10 16:50 ·
     1 個人推
    張清榮 傍晚好，小週末運動愉悅，加油，加油
    2020-07-10 18:19 ·
     1 個人推
    黃肇璟 讚讚讚
    2020-07-13 15:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.1-4.0 %
    227.7-1.3 %
    327.5-3.7 %
    430.83.3 %
    528.1-1.1 %
    624.33.2 %
    726.3-2.0 %
    825.43.5 %
    927.92.2 %
    1023.73.6 %
    1127.3-2.3 %
    1229.32.5 %
    1326.32.7 %
    1427.12.8 %
    1517.54.2 %
    1624.8-2.4 %
    1750.0-3.2 %
    1841.4-2.5 %
    1931.01.8 %
    2037.5-1.2 %
    2136.01.8 %
    2236.0-0.6 %
    2330.0-1.4 %
    2426.53.2 %
    2522.42.2 %
    2621.62.3 %
    2718.53.1 %
    2822.43.5 %
    2917.06.5 %
    3042.4-4.0 %
    3140.0-1.9 %
    3234.3-0.6 %
    3330.5-1.5 %
    3431.9-1.8 %
    3531.6-2.4 %
    3635.0-2.1 %
    3731.0-1.1 %
    3829.04.0 %
    3930.84.0 %
    4029.8-4.9 %
    4132.15.5 %
    41.13.6-1.4 %

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