3.0 km | 00:14:10 | 04:39/km日期: 2014-10-14 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'54" / 04'43" / 04'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'21") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'43" | 00:09'37" |
| 3 | 04'24" | 00:14'01" |
| 3.0 | 04'39" | 00:14'11" |
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