剛進入冬天時要記得穿長襪蓋住腳踝

前天只穿短的踝襪，今年第一次涼爽天跑步

跑到後段大小腿肌肉不適，證明天氣太冷，

身體還沒適應，回家後左腳阿基里斯腱疼痛

索性休息一天有好轉，

今天穿蓋住腳踝的襪子跑步，跑時及跑後都正常

這禮拜六真武山可以測試新買的襪子 ^^