鍾月星 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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16.3 km | 01:43:04 | 06:18/km

日期: 2014-10-15 16:47 - 地點: 竹香南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'00" / 06'09" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'40" / 06'20" / 06'19" / 06'10" / 08'11" /

10月累積里程 : 188.48 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 170.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張啾, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	06'09"	00:24'40"
5	06'10"	00:30'50"
6	06'11"	00:37'01"
7	06'09"	00:43'10"
8	06'11"	00:49'21"
9	06'20"	00:55'41"
10	06'20"	01:02'01"
11	06'20"	01:08'21"
12	06'30"	01:14'51"
13	06'40"	01:21'31"
14	06'20"	01:27'51"
15	06'19"	01:34'10"
16	06'10"	01:40'20"
16.4	06'20"	01:43'04"

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