郭燒麵 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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17.4 km | 02:05:58 | 07:14/km

日期: 2014-10-12 07:00 - 總爬升: 480 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 好 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'05" / 05'51" / 05'40" / 05'41" / 06'06" / 05'52" / 05'39" / 05'52" / 06'48" / 07'05" / 08'04" / 05'37" / 05'22" / 06'51" / 09'25" / 10'07" / 13'31" / 14'20" /

昨日錯誤的判斷，造成今天的棄賽~
不過...反正好久沒棄賽了...總是要復習一下...XDD

話說今天在走觀音山抖坡的時後
可能因為太陡
看著前面的眾多跑友好像疲憊的背影
這時如果來個童子拜觀音
不知道會如何？XDDD
應該會比較有精神吧

10月累積里程 : 455.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 深般若和其他 79 人說推

·

觀看另 13 則留言

💫SAM 觀音山下遇童子童子正在拜觀音...XDD

2014-10-14 23:46 ·

施政達 YA~棄賽天王又出現了

2014-10-16 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'51"	00:12'56"
3	05'40"	00:18'36"
4	05'41"	00:24'17"
5	06'06"	00:30'23"
6	05'52"	00:36'15"
7	05'39"	00:41'54"
8	05'52"	00:47'46"
9	06'48"	00:54'34"
10	07'05"	01:01'39"
11	08'04"	01:09'43"
12	05'37"	01:15'20"
13	05'22"	01:20'42"
14	06'51"	01:27'33"
15	09'25"	01:36'58"
16	10'07"	01:47'05"
17	13'31"	02:00'36"
17.4	14'19"	02:05'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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