胡小敏 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡小敏新北市
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7.2 km | 00:54:04 | 07:29/km

日期: 2014-10-14 18:16 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 07'29" / 07'08" / 07'08" / 07'19" / 07'33" / 07'57" / 08'04" / 06'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.11 km

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觀看另 2 則留言

EricTsai168 敏妃休息好久喔! 好事近了，有沒有準備重訓 + 跑步，雕塑一下曲線?

2014-10-14 21:27 ·

2 個人推

胡小敏慢慢準備中呀,....呵呵~

2014-10-15 09:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'08"	00:14'37"
3	07'08"	00:21'45"
4	07'19"	00:29'04"
5	07'33"	00:36'37"
6	07'57"	00:44'34"
7	08'04"	00:52'38"
7.2	07'00"	00:54'05"

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