6.1 km | 00:30:59 | 05:02/km日期: 2020-06-13 06:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal
Pace: 05'33" / 04'52" / 05'07" / 05'01" / 04'54" / 04'49" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'52" | 00:10'25" |
3 | 05'07" | 00:15'32" |
4 | 05'01" | 00:20'33" |
5 | 04'54" | 00:25'27" |
6 | 04'49" | 00:30'16" |
6.1 | 05'07" | 00:30'59" |