3.7 km | 00:29:56 | 08:08/km日期: 2014-07-08 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 08'38" / 07'07" / 09'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 680 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'07" | 00:15'45" |
| 3 | 09'39" | 00:25'24" |
| 3.7 | 06'41" | 00:29'57" |
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