3.0 km | 00:28:21 | 09:31/km日期: 2020-06-26 10:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'46" / 09'35" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+01'27") | 976 / 2976 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.95 km ASICS GT-2000 4 累積 :
1532.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'35" | 00:18'21" |
3.0 | 10'14" | 00:28'21" |