鄭文銓 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.4 km | 01:00:01 | 04:49/km

日期: 2014-10-15 19:40 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 04'42" / 04'42" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'46" / 04'37" / 04'47" / 04'51" / 04'55" / 04'52" / 05'11" / 05'00" /

10月累積里程 : 133.69 km

百變ㄚ拖累積 : 685.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'42"	00:09'24"
3	04'46"	00:14'10"
4	04'49"	00:18'59"
5	04'53"	00:23'52"
6	04'46"	00:28'38"
7	04'37"	00:33'15"
8	04'47"	00:38'02"
9	04'51"	00:42'53"
10	04'55"	00:47'48"
11	04'52"	00:52'40"
12	05'11"	00:57'51"
12.4	05'00"	01:00'01"

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