10.4 km | 01:16:00 | 07:17/km日期: 2020-06-27 17:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 15780 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'29" / 06'10" / 05'55" / 05'40" / 05'41" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 10'53" / 11'45" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'07") | 502 / 502 | 184 / 81 |
2 | | 06'20" (+00'49") | 512 / 1015 | 187 / 84 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 505 / 1520 | 188 / 89 |
4 | | 06'06" (+00'35") | 504 / 2025 | 187 / 87 |
5 | | 05'56" (+00'25") | 507 / 2532 | 188 / 89 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 504 / 3037 | 188 / 92 |
7 | | 05'34" (+00'03") | 501 / 3538 | 188 / 95 |
8 | | 05'45" (+00'14") | 506 / 4045 | 189 / 91 |
9 | | 05'31" | 503 / 4548 | 187 / 96 |
10 | | 05'41" (+00'10") | 500 / 5049 | 187 / 93 |
11 | | 06'18" (+00'47") | 504 / 5553 | 187 / 84 |
12 | | 05'50" (+00'19") | 502 / 6056 | 188 / 91 |
13 | | 05'55" (+00'24") | 505 / 6561 | 188 / 89 |
14 | | 05'47" (+00'16") | 503 / 7065 | 187 / 92 |
15 | | 05'50" (+00'19") | 510 / 7575 | 187 / 91 |
16 | | 05'49" (+00'18") | 500 / 8075 | 187 / 91 |
17 | | 10'49" (+05'18") | 500 / 8576 | 234 / 39 |
18 | | 11'25" (+05'54") | 505 / 9081 | 247 / 35 |
19 | | 11'08" (+05'37") | 505 / 9586 | 249 / 35 |
20 | | 12'17" (+06'46") | 501 / 10088 | 236 / 34 |
21 | | 12'11" (+06'40") | 422 / 10510 | 239 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'10" | 00:12'39" |
3 | 05'55" | 00:18'34" |
4 | 05'40" | 00:24'14" |
5 | 05'41" | 00:29'55" |
6 | 05'54" | 00:35'49" |
7 | 05'57" | 00:41'46" |
8 | 05'53" | 00:47'39" |
9 | 10'53" | 00:58'32" |
10 | 11'45" | 01:10'17" |
10.4 | 13'32" | 01:16'00" |