3.1 km | 00:21:23 | 06:57/km日期: 2020-06-30 18:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 09'21" / 09'36" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 437 / 437 |
2 | | 06'02" (+00'01") | 443 / 881 |
3 | | 06'55" (+00'54") | 428 / 1310 |
4 | | 07'26" (+01'25") | 1761 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 09'21" | 00:15'29" |
3 | 09'36" | 00:25'05" |
3.1 | 10'52" | 00:25'52" |