6.0 km | 01:00:18 | 10:02/km日期: 2020-06-25 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 07'32" / 11'17" / 11'47" / 14'29" / 07'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+04'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'27" (+07'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+02'46") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'32" | 00:14'51" |
3 | 11'17" | 00:26'08" |
4 | 11'47" | 00:37'55" |
5 | 14'29" | 00:52'24" |
6 | 07'50" | 01:00'14" |
6.0 | 10'49" | 01:00'18" |