6.2 km | 00:39:22 | 06:23/km日期: 2020-06-25 18:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 06'16" / 06'12" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'16" | 00:13'28" |
3 | 06'12" | 00:19'40" |
4 | 06'18" | 00:25'58" |
5 | 06'12" | 00:32'10" |
6 | 06'12" | 00:38'22" |
6.2 | 06'12" | 00:39'23" |