4.0 km | 00:26:43 | 06:39/km日期: 2020-06-23 00:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'04" / 09'11" / 09'42" / 08'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'11" | 00:17'15" |
| 3 | 09'42" | 00:26'57" |
| 4 | 08'38" | 00:35'35" |
| 4.0 | 03'59" | 00:35'39" |
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