8.0 km | 00:54:47 | 06:49/km日期: 2020-06-21 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 07'14" / 07'05" / 06'16" / 06'21" / 06'54" / 07'41" / 09'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'14" | 00:15'16" |
3 | 07'05" | 00:22'21" |
4 | 06'16" | 00:28'37" |
5 | 06'21" | 00:34'58" |
6 | 06'54" | 00:41'52" |
7 | 07'41" | 00:49'33" |
8 | 09'56" | 00:59'29" |
8.0 | 05'45" | 00:59'41" |