8.3 km | 00:52:49 | 06:23/km日期: 2020-06-22 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 06'16" / 06'10" / 06'27" / 06'19" / 06'10" / 06'15" / 06'31" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" | 261 / 8261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'16" | 00:13'22" |
3 | 06'10" | 00:19'32" |
4 | 06'27" | 00:25'59" |
5 | 06'19" | 00:32'18" |
6 | 06'10" | 00:38'28" |
7 | 06'15" | 00:44'43" |
8 | 06'31" | 00:51'14" |
8.3 | 06'07" | 00:52'50" |