Tingwei Liao 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tingwei Liao 台東
ID 58684

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5.1 km | 00:29:49 | 05:50/km

日期: 2014-10-10 17:23 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'44" / 06'04" / 05'48" / 05'56" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'42"

1006 / 1006

2

05'48"

(11'33")

05'49" (+00'07")

997 / 2004

3

06'04"

(17'37")

06'04" (+00'22")

999 / 3003

4

05'51"

(23'28")

05'49" (+00'07")

1004 / 4008

5

05'57"

(29'25")

05'58" (+00'16")

995 / 5003

6

00'24"

(29'49")

04'52"

82 / 5085

10月累積里程 : 43.57 km

亞瑟士 TARTHER KAINOS TJR269-0725 累積 : 2108.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 910112 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	06'04"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'56"	00:29'16"
5.1	05'29"	00:29'44"

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