張瑞文 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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7.0 km | 00:42:15 | 06:03/km

日期: 2014-10-08 20:48 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 無風 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'19" / 05'48" / 06'04" / 06'13" / 06'09" / 05'49" / 06'00" /

基本訓練
--
今天第二跑！
四人團跑+1鐵馬

10月累積里程 : 61.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, Dick Hsiao 和其他 6 人說推

·

Dick Hsiao 團練!好幸福喔！

2014-10-08 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'48"	00:12'07"
3	06'04"	00:18'11"
4	06'13"	00:24'24"
5	06'09"	00:30'33"
6	05'49"	00:36'22"
7.0	06'00"	00:42'15"

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