邱志泉 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱志泉桃園
ID 408202

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5.0 km | 00:34:16 | 06:50/km

日期: 2020-06-20 19:51 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'38" / 06'12" / 06'51" / 07'06" / 07'25" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'27")

1004 / 1004

168 / 89

2

06'12"

(12'51")

06'10"

1004 / 2008

170 / 95

3

06'51"

(19'42")

06'50" (+00'40")

1000 / 3009

168 / 86

4

07'06"

(26'48")

07'04" (+00'54")

1002 / 4012

166 / 84

5

07'25"

(34'13")

07'24" (+01'14")

1000 / 5012

165 / 81

6月累積里程 : 106.21 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

羅同泰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	06'51"	00:19'41"
4	07'06"	00:26'47"
5	07'25"	00:34'12"
5.0	07'19"	00:34'16"

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