alain0219 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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17.0 km | 01:35:54 | 05:37/km

日期: 2012-10-03 20:56 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1012 Cal

Pace: 06'07" / 05'33" / 05'18" / 05'20" / 05'35" / 05'07" / 05'15" / 05'41" / 05'01" / 10'53" / 04'32" / 05'36" / 05'23" / 05'11" / 05'12" / 05'03" / 04'56" / 04'15" /

10月累積里程 : 207.27 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'33"	00:11'40"
3	05'18"	00:16'58"
4	05'20"	00:22'18"
5	05'35"	00:27'53"
6	05'07"	00:33'00"
7	05'15"	00:38'15"
8	05'41"	00:43'56"
9	05'01"	00:48'57"
10	10'53"	00:59'50"
11	04'32"	01:04'22"
12	05'36"	01:09'58"
13	05'23"	01:15'21"
14	05'11"	01:20'32"
15	05'12"	01:25'44"
16	05'03"	01:30'47"
17	04'56"	01:35'43"
17.0	04'11"	01:35'54"

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