Seth Tong 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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6.1 km | 00:35:53 | 05:54/km

日期: 2014-10-08 19:18 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼涼der - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 05'47" / 05'42" / 06'00" / 06'04" / 06'23" / 06'01" /

練跑前拉肚子，手軟腳軟的
提前收操

10月累積里程 : 132.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

datou5522, 吉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'47"	00:11'18"
3	05'42"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	06'04"	00:29'04"
6	06'23"	00:35'27"
6.1	05'57"	00:35'53"

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