阿助 2012/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.1 km | 01:08:15 | 05:37/km

日期: 2012-03-27 18:08 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 04'59" / 05'50" / 06'20" / 05'29" / 05'40" / 05'36" / 05'26" / 05'22" / 05'27" / 05'19" / 05'23" / 06'10" / 08'48" /

3月累積里程 : 126.00 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 基隆好馬雄哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'50"	00:10'49"
3	06'20"	00:17'09"
4	05'29"	00:22'38"
5	05'40"	00:28'18"
6	05'36"	00:33'54"
7	05'26"	00:39'20"
8	05'22"	00:44'42"
9	05'27"	00:50'09"
10	05'19"	00:55'28"
11	05'23"	01:00'51"
12	06'10"	01:07'01"
12.1	08'47"	01:08'15"

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