6.6 km | 00:39:03 | 05:56/km日期: 2020-06-17 17:23 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'52" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 05'59" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'05") | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.54 km 迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'52" | 00:12'07" |
3 | 05'47" | 00:17'54" |
4 | 05'53" | 00:23'47" |
5 | 05'56" | 00:29'43" |
6 | 05'59" | 00:35'42" |
6.6 | 05'50" | 00:39'04" |