Frank Tsai 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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11.6 km | 01:06:28 | 05:42/km

日期: 2014-10-05 06:42 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'56" / 05'23" /

10月累積里程 : 350.74 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 林宗興和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'24"	00:29'04"
6	05'36"	00:34'40"
7	05'32"	00:40'12"
8	05'40"	00:45'52"
9	05'40"	00:51'32"
10	05'32"	00:57'04"
11	05'56"	01:03'00"
11.6	05'23"	01:06'28"

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