Supra Yang 2014/10/05 訓練日誌

Supra Yang 台北市
ID 6691

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Supra Yang

10.1 km | 00:55:36 | 05:29/km

日期: 2014-10-05 17:16 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 05'55" / 05'20" / 05'40" / 05'04" / 05'24" / 05'33" / 05'44" / 05'08" / 05'18" / 04'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 151.57 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1254.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李承偉, jeter 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'20"	00:17'27"
4	05'40"	00:23'07"
5	05'04"	00:28'11"
6	05'24"	00:33'35"
7	05'33"	00:39'08"
8	05'44"	00:44'52"
9	05'08"	00:50'00"
10	05'18"	00:55'18"
10.1	04'18"	00:55'47"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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