7.1 km | 00:43:18 | 06:06/km日期: 2020-06-14 15:55 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'09" / 06'05" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'03") | 91 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.54 km 迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 06'09" | 00:18'46" |
4 | 06'05" | 00:24'51" |
5 | 06'03" | 00:30'54" |
6 | 06'00" | 00:36'54" |
7 | 05'52" | 00:42'46" |
7.1 | 05'48" | 00:43'18" |