許倉嘉 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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5.0 km | 00:21:30 | 04:16/km

日期: 2014-10-06 18:13 - 地點: 鄉村 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 04'12" / 04'10" / 04'19" / 04'27" / 04'17" / 02'27" /

5公里測驗

10月累積里程 : 126.32 km

PUMA PUMA Faas 300 V3 累積 : 564.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張清波, Shauna Chen 和其他 50 人說推

·

基隆好馬小葉
好快好穩

2014-10-07 20:11 ·

顏瑞堂當初你偷練田徑，搞不好跑到博士學位也有

2014-10-08 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'10"	00:08'22"
3	04'19"	00:12'41"
4	04'27"	00:17'08"
5	04'17"	00:21'25"
5.0	02'24"	00:21'30"

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