Ignacio Chang 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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3.3 km | 00:21:15 | 06:32/km

日期: 2014-10-07 19:06 - 地點: 市政府前廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'26" / 06'12" / 06'15" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'25" (+01'16")

993 / 993

2

06'15"

(13'38")

06'12" (+00'03")

1007 / 2001

3

06'09"

(19'47")

06'09"

997 / 2998

4

01'28"

(21'15")

05'47"

252 / 3251

暖身

10月累積里程 : 249.92 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Irene Hung, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'12"	00:13'38"
3	06'15"	00:19'53"
3.3	05'25"	00:21'15"

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