Ho chiu nung 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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7.1 km | 00:45:46 | 06:26/km

日期: 2014-10-05 18:36 - 地點: 北投國中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'29" / 06'17" / 06'19" / 06'26" / 05'56" / 12'25" /

慢慢跑慢慢跑......

10月累積里程 : 164.17 km

XT 上傳 | 10 years ago

ALVIN LIN, 吳佳哲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	06'17"	00:25'46"
5	06'19"	00:32'05"
6	06'26"	00:38'31"
7	05'56"	00:44'27"
7.1	12'25"	00:45'46"

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