4.0 km | 00:23:47 | 05:57/km日期: 2014-10-01 06:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 06'12" / 05'44" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 806 / 806 |
| 2 | | 09'10" (+04'11") | 220 / 1026 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 802 / 1828 |
| 4 | | 09'34" (+04'35") | 207 / 2035 |
| 5 | | 05'01" (+00'02") | 812 / 2847 |
| 6 | | 09'15" (+04'16") | 216 / 3063 |
| 7 | | 05'05" (+00'06") | 803 / 3866 |
| 8 | | 09'36" (+04'37") | 125 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.46 km 
Mizuno WAVE Rider17 累積 :
1137.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'12" | 00:12'00" |
| 3 | 05'44" | 00:17'44" |
| 4.0 | 05'47" | 00:23'28" |
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