石崇崇 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.1 km | 00:20:10 | 03:57/km

日期: 2014-10-03 21:35 - 地點: 板二 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 03'48" / 03'56" / 03'48" / 04'00" / 04'00" / 02'43" /

測5K 剛吃飽好想吐喔!

10月累積里程 : 266.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Dino Lee, 李小勛和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'56"	00:07'44"
3	03'48"	00:11'32"
4	04'00"	00:15'32"
5	04'00"	00:19'32"
5.1	02'43"	00:19'48"

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成績 : 05:56:41

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