Valen Tseng 2014/10/03 訓練日誌

Valen Tseng 新竹
ID 145838

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Valen Tseng

10.2 km | 01:06:07 | 06:29/km

日期: 2014-10-03 21:11 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'10" / 06'50" / 06'39" / 06'21" / 06'09" / 05'50" / 13'50" /

10月累積里程 : 173.69 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1168.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳家彰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'20"	00:19'20"
4	06'21"	00:25'41"
5	06'10"	00:31'51"
6	06'50"	00:38'41"
7	06'39"	00:45'20"
8	06'21"	00:51'41"
9	06'09"	00:57'50"
10	05'50"	01:03'40"
10.2	12'02"	01:06'07"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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