黃煥明 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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7.5 km | 00:42:11 | 05:36/km

日期: 2014-10-06 16:55 - 地點: 外木山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'45" / 05'17" / 05'49" / 05'31" / 05'41" / 05'34" / 05'49" / 05'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.06 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Jack 和其他 40 人說推

·

Grace26 都不陪我跑德安---殺~~

2014-10-06 18:29 ·

黃煥明我是怕來不及接我老婆，才不跑德安路！

2014-10-06 23:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'17"	00:11'02"
3	05'49"	00:16'51"
4	05'31"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
6	05'34"	00:33'37"
7	05'49"	00:39'26"
7.5	05'16"	00:42'11"

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