ylai 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

ylai 台北市
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8.2 km | 00:57:03 | 06:59/km

日期: 2014-10-03 06:40 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 06'00" / 07'10" / 07'11" / 07'20" / 07'10" / 06'59" / 06'50" / 06'21" / 12'28" /

10月累積里程 : 276.76 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 1246.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, uicttn 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'10"	00:13'10"
3	07'11"	00:20'21"
4	07'20"	00:27'41"
5	07'10"	00:34'51"
6	06'59"	00:41'50"
7	06'50"	00:48'40"
8	06'21"	00:55'01"
8.3	06'45"	00:57'03"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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